Traveling dan kopi memang sulit dilerai. Mereka selalu berpadu dalam keselarasan yang penuh hikmat dan nikmat. Oke, itu lebay.

Terutama di Indonesia, di mana negara ini memiliki segudang jenis kopi kualitas dunia, yang kini lagi marak dan booming di gaya hidup masyarakat kita. Masalahnya, siapa bilang minum kopi saat traveling itu selalu bagus?

fakta kopi untuk kesehatan

Emang enak sih, tapi ternyata ada bahayanya juga, lho. Berikut merupakan alasan mengapa meminum kopi nggak melulu dianjurkan saat traveling.

Yuk, ketahui berbagai fakta kopi untuk kesehatan ini

1. Menyebabkan Maag

Kopi ternyata dapat menyebabkan maag, terutama bagi kamu yang sudah mempunyai masalah dengan lambung.

Eh, bukan berarti jika kamu nggak punya masalah dengan lambung, kamu nggak kena. Tetap berisiko!

Kandungan kafein dalam kopi tergolong tinggi dan kuat, sehingga berpotensi menimbulkan efek samping berupa gangguan kinerja lambung dan maag.

2. Bikin Lemes

Nah, ini dia. Awalnya kita berharap seger pas minum kopi, ternyata malah sebaliknya. Pernah merasa tiba-tiba lemes? atau badan kurang enak setelah mengonsumsi kopi? Kalo pernah, ya rasain.

Kenapa minum kopi bikin lemes? Alasannya, mineral dan vitamin sangat mudah terserap oleh kafein, sehingga cairan dalam tubuh kamu cepat berkurang.

3. Konsentrasi Terganggu

Dalam traveling, konsentrasi penuh sangat dibutuhkan, guna meminimalisir hal-hal yang nggak diinginkan. Urusan konsentrasi, kopi juga punya andil didalamnya.

Seperti yang sudah banyak disebutkan di atas, kafen merupakan salah satu zat yang paling banyak terkandung dalam kopi. Zat ini dapat memacu jantung berdegup lebih cepat dari biasanya. Detak jantung yang berdetak terlalu cepat terbilang kurang bagus, karena dapat menyebabkan konsentrasi kalian akan terganggu, atau mungkin hilang.

4. Susah Istirahat

Banyak yang bilang kalo kopi adalah penunda kantuk. Seperti yang Gloob! paparkan tadi, kopi mengandung kafein dan itu menyebabkan jantung berdebar lebih cepat, sehingga rasa kantukpun dapat hilang.

Permasalahannya, saat traveling, kesehatan haruslah diperhatikan, dan istirahat yang cukup adalah dasarnya.

Gimana kalian mau traveling kalo badan kamu nggak fit? Satu hal yang perlu kamu ingat: kopi emang mampu menahan kantuk, tapi kopi nggak bisa memulihkan rasa letih kamu saat traveling.

Nah, itulah beberapa fakta kopi untuk kesehatan. Semoga dengan mengetahuinya, kamu bisa lebih hati-hati saat traveling. Kalo kamu punya pengalaman unik terkait kopi dan traveling, ceritakan di kolom komentar, ya.

Sumber:

  • Mayo Clinic (2018). Healthy Lifestyle. Caffeine: How Much is Too Much?.
  • Spritzler, F. Healthline (2017). 9 Side Effects of Too Much Caffeine.

Baca juga: 

Penulis: Dewa Aji Panggalih

1
Leave a Reply

Please Login to comment

Apa yang ingin kamu sampaikan?

  Subscribe  
Notify of
trackback

[…] Baca: Kopi dan Traveling ternyata nggak selalu akur, lho! […]